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Burlesque Fitness

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By Stage 81 – Escola de Dança

Burlesque Fitness

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Há anos atrás, apaixonei-me pelo filme Burlesque e foi quando decidi começar a dar aulas de Burlesco.Ao longo do tempo, comecei a ver vidas de várias mulheres a mudarem e a beneficiaram desta modalidade, com histórias incríveis para contar, e agora meu foco mudou, dar uma aula de Burlesco não é apenas dançar, é ajudar uma mulher.

Muitas perdem a auto estima e a confiança por circunstâncias da vida, outras perdem a feminidade, num mundo que exige que nos comportemos como homens para ter sucesso, outras simplesmente já nem sequer se olham no espelho.

O complexo de gordura é a verdadeira guerra de muitas das alunas que conheci, por isso decidi desenhar esta aula de Burlesque Fitness, conjuga o melhor de dois mundos: emagrecer para se manterem saudáveis e voltarem a olhar no espelho e ganhar a confiança em si próprias.

 

Burlesque Fitness       Burlesque Fitness

Burlesque Fitness

Esta aula foi feita para todos os tipos de mulheres, independente da sua idade. Uma modalidade que combina a perda de peso ao som das músicas da atualidade. Venha dançar como a Beyonce e sinta-se sexy e confiante como a Jennifer Lopez e a Britney Spears.

A aula consiste em Dance-fitness e exercícios de cársio. É uma aula muito divertida e altamente viciante. É uma modalidade única em comparação a outros tipos de exercícios de dança, devido à variedade de seleções de músicas, e na sua originalidade de misturar a sensualidade da dança Burlesca com o fitness.
Caracterizando esta modalidade com um acréscimo de adereços como por exemplo o chapéu, leque, lenço, bengala, entre outros.

A aula é completa, combinando todos os elementos de fitness – cardio, condicionamento muscular, equilíbrio, flexibilidade, e exercios de localizada, energia e uma dose séria de satisfação cada vez que sair da aula.

Dependendo do seu esforço e dedicação, poderá eliminar até 700 calorias por aula sem nem perceber, pois tudo isso é realizado com músicas envolventes!

Super eficaz? Sim! Super divertido? Sim!

As aulas são ministradas:

Dias: Segundas e Quartas

Horário: Segundas às 19h00 Quartas às 19h45