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Burlesque Fitness

Burlesque Fitness

By Stage 81 – Escola de Dança

Burlesque Fitness

Há sete anos apaixonei me pelo filme Burlesque. Foi quando decidi dar aulas de Burlesco. Ainda era considerado tabu naquela época.

Mas  comecei a ver vidas de  mulheres a mudarem e beneficiaram com esta modalidade, têm histórias incríveis para contar, e agora meu foco mudou, dar uma aula de Burlesco não é apenas dançar, é ajudar uma mulher.

Muitas perdem a auto estima e a confiança por muitas circunstâncias da vida, outros perdem a feminidade, neste mundo que exige que nos comportemos como homens para ter sucesso, outras simplesmente já nem sequer se olham no espelho …..

O complexo de gordura é a verdadeira guerra de muitas das alunas que conheci, por isso decidi desenhar esta aula Burlesque Fitness, conjuga o melhor de dois mundos emagrecer manterem se saudáveis e voltarem a olhar no espelho e gostarem daquela mulher confiante que sorri de volta para elas……

 

Burlesque Fitness                          Burlesque Fitness

Burlesque Fitness

Esta aula foi feita para todos os tipos de mulheres, independente da sua idade. Uma modalidade que combina a perca de peso ao som das musicas da actualidade, dance como a Beyonce e sinta se sexy e confiante como a Jennifer Lopez ou a Christina Aguilera……

A aula consiste em Dance-fitness e exercícios de localizada. É uma aula muito divertida e altamente viciante. E única em comparação a outros tipos de exercícios de dança, devido à variedade de selecções de músicas, e na sua originalidade de misturar a sensualidade da dança Burlesca no fitness,
Caracterizando esta modalidade com um acréscimo de adereços como por exemplo o chapéu, leque, lenço, bengala…..

A aula é completa, combinando todos os elementos de fitness – cardio, condicionamento muscular, equilíbrio, flexibilidade, energia e uma dose séria de satisfação cada vez que você sair da aula.

Dependendo do seu esforço e dedicação, você poderá eliminar até 700 calorias por aula sem nem perceber, pois tudo isso é realizado embalado a músicas envolventes!

Super eficaz? Sim! Super divertido? Sim!

As aulas são ministradas:

Dias: Segundas e Quartas

Horário: 19h00 às 19h45

 

 

 

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