Burlesque Fitness

Há sete anos apaixonei me pelo filme Burlesque. Foi quando decidi dar aulas de Burlesco. Ainda era considerado tabu naquela época.

Mas  comecei a ver vidas de  mulheres a mudarem e beneficiaram com esta modalidade, têm histórias incríveis para contar, e agora meu foco mudou, dar uma aula de Burlesco não é apenas dançar, é ajudar uma mulher.

Muitas perdem a auto estima e a confiança por muitas circunstâncias da vida, outros perdem a feminidade, neste mundo que exige que nos comportemos como homens para ter sucesso, outras simplesmente já nem sequer se olham no espelho …..

O complexo de gordura é a verdadeira guerra de muitas das alunas que conheci, por isso decidi desenhar esta aula Burlesque Fitness, conjuga o melhor de dois mundos emagrecer manterem se saudáveis e voltarem a olhar no espelho e gostarem daquela mulher confiante que sorri de volta para elas……

Burlesque Fitness

Esta aula foi feita para todos os tipos de mulheres, independente da sua idade. Uma modalidade que combina a perca de peso ao som das musicas da actualidade, dance como a Beyonce e sinta se sexy e confiante como a Jennifer Lopez ou a Christina Aguilera……

A aula consiste em Dance-fitness e exercícios de localizada. É uma aula muito divertida e altamente viciante. E única em comparação a outros tipos de exercícios de dança, devido à variedade de selecções de músicas, e na sua originalidade de misturar a sensualidade da dança Burlesca no fitness,
Caracterizando esta modalidade com um acréscimo de adereços como por exemplo o chapéu, leque, lenço, bengala…..

A aula é completa, combinando todos os elementos de fitness – cardio, condicionamento muscular, equilíbrio, flexibilidade, energia e uma dose séria de satisfação cada vez que você sair da aula.

Dependendo do seu esforço e dedicação, você poderá eliminar até 700 calorias por aula sem nem perceber, pois tudo isso é realizado embalado a músicas envolventes!

Super eficaz? Sim! Super divertido? Sim!

As aulas são ministradas:

Dias: Segundas e Quartas

Horário: 19h00 às 19h45